Jeden Dienstag von 9.30 – 10.45
Core Strength Vinyasa Yoga Praxis auf Skype!
Photo: Jack Hauser
Jeden Dienstag von 9.30 – 10.45
Core Strength Vinyasa Yoga Praxis auf Skype!
bis wir wieder zusammenkommen können und uns Im_flieger treffen!
Über diesen Link https://join.skype.com/jS49A3PpIEGL
kannst Du teilnehmen.
Bitte bis 9.20 einsteigen, damit wir in Ruhe beginnen können.
Ich möchte diese Praxis für jede*n in jeder finanziellen Situation anbieten. Wenn es Dir möglich ist etwas zu geben, freue ich mich über jede Spendenmenge!
Account name: cattravelsnotalone
IBAN: AT16 2011 1292 1695 2000
BIC: GIBAATWWXXX
Core Strength Vinyasa Yoga® ist ein achtsames und belebendes Yoga, bei dem der Atem für alle Positionen von größter Bedeutung ist. Die Asanas werden mit jedem Atemzug aufgebaut und neu ausgerichtet. In diesem Sinne ist es eine sehr prozessuale Praxis: Nicht die endgültige Form ist am wichtigsten, sondern der Weg dorthin. Durch die Aktivierung des Hauptmeridians bauen wir Ausdauer und Selbstvertrauen auf und initiieren Veränderungen aus der Tiefe des Körpers. Wir verbinden uns mit dem Boden als wesentlich Unterstützung, während wir die tiefen Muskeln des Beckenbodens, des Psoas und des unteren Rückens trainieren. Auf diese Weise erkunden wir die Räume in und um uns herum, unsere Ausdrucksformen und bereiten uns auf unsere Tänze im Laufe des Tages vor.
Sabina Holzer (AT) ist Performancekünstlerin, Autorin und Bewegungspädagogin und arbeitet vorwiegend in trans-medialen Kollaborationen. Seit 2007 publiziert sie Texte zu und für zeitgenössischen Tanz und Performance. Sie arbeitet als Performerin, unterrichtet und entwickelt seit 2005 in enger Zusammenarbeit mit dem Künstler Jack Hauser Performances und Interventionen in Theatern, Museen, Galerien und öffentlichen Räumen. www.cattravelsnotalone.at