Morgen TRAINING mit Sabina Holzer (AT) Surrender while Staying Strong
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Im_flieger@Schokoladenfabrik // Gaudenzdorfergürtel 43–45/4. Stock/4C
1120 Wien (U4 Margaretengürtel) >> map
Wir beschäftigen uns mit Elementen von Core Strength Vinyasa Yoga vor allem mit der Tiefenmuskulatur des Körpers (Beckenboden, Psoas, unterer Rücken) um die körpereigene Unterstützung zu stärken. Unseren Atem wird uns anleiten, wie wir die Positionen achtsam und fließend entfalten können. Bewusstsein in der Bewegung wird unser Denken mit dem Wissen und Freude unseres Körpers verbinden und uns so durch den Tag begleiten.
Es gibt ein paar Yogamatten. Wenn ihr selbst eine habt, bringt sie bitte mit.
Das Morgen Training (Fierce and fabolous) fand bereits im Mai und Nov/Dez 2016 und Jän/Feb 2017 statt.